Студия пилатеса WOOD

Чувствовать себя великолепно значит быть по-настоящему здоровым. Студия пилатеса WOOD постоянно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали энергию и красоту.

Нам очень повезло, что в наши дни существует много методик, чтобы поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Нашим клиентам мы рекомендуем пилатес, стретчинг. Упор на упражнения на укрепление мышц спины и пресса, неторопливость и мягкость переходов, дыхательная гимнастика. Пилатес даёт возможность заниматься людям любого возраста. А в стретчинге каждое растягивающее движение эффективно разогревает мышцы перед нагрузками, укрепляет их и развивает гибкость. Во время этих неагрессивных практик в теле остаются только приятные ощущения. Кстати, это один из самых быстрых методов, чтобы сесть в шпагат. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: кардиотренировки, силовые тренировки, функциональный тренинг и восстановительные программы. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие и пройти фитнес-тестирование.

Также у нас вы можете пройти курс ЛФК. Тренироваться по программе ЛФК и полезно, и приятно, потому что наши тренеры правильно дозируют нагрузку на ваши мышцы и кости. И всегда поддерживают вас на пути к выздоровлению.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения - персональные тренировки, занятия для беременных, фитнес после родов, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес - чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее решали поставленные задачи. Личный тренер - самый правильный выбор для этого! Этот человек может сиюминутно направлять вас в том, как вы проделываете то или иное упражнение. Большой плюс - возможность подстраивать время тренировок с учётом ваших способностей. Это становится действительно важным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. При этом не рекомендуют заниматься активным спортом - другое дело проделывать специально подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу основательно подготовиться для родов. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния в период беременности и срока. А что касается детских тренировок, главное выбрать не только хорошего, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги следят за тем, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с самых малых лет.

Насчёт дней и времени вы можете проконсультироваться у сотрудников студии пилатеса WOOD. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы разрешённой степени нагрузки. Для нас самое главное - чтобы вы были здоровыми!